Fragen Sie Die Experten

Fragen Sie die Experten: Kann ich gleichzeitig Geschwindigkeit und Kraft trainieren?

Werden Sie besser in den Sportarten, die Sie spielen, und im Leben, das Sie bei STACK führen. Verbessern Sie Ihr Training, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil täglich

Fragen Sie die Experten: Wie kann ich mit Treppen trainieren?

STACK beschreibt Möglichkeiten, wie Leistungssportler Treppen verwenden können, um ein solides Training zu erstellen, das ihre Kraft und Ausdauer verbessert.

Fragen Sie die Experten: Ist es in Ordnung, vor dem Training einen Energy-Drink zu sich zu nehmen?

Erfahren Sie, warum Sie vor dem Training auf Energy-Drinks verzichten sollten und was Sie stattdessen tun können, um Ihre Leistung zu steigern.

Fragen Sie die Experten: Soll ich die Beinpresse durchführen?

Der STACK-Experte Tony Gentilcore glaubt, dass die Beinpresse im Trainingsprogramm eines Athleten wenig oder gar keinen Platz hat. Es ist nicht funktionsfähig und kann Ihren Rücken verletzen.

Fragen Sie die Experten: Wie viel Gewicht kann ich in einem Monat verlieren?

Erfahren Sie, wie viel Gewicht Sie in einem Monat mit einer gesunden und nachhaltigen Methode realistisch verlieren können.

Fragen Sie die Experten: So verhindern Sie einen Seitenstich

Erfahren Sie mit diesen schnellen Tipps von den STACK-Experten, wie Sie Seitenstiche vermeiden können.

Fragen Sie die Experten: Soll ich einen Gewichthebergürtel tragen?

Finden Sie heraus, ob das Tragen eines Gewichtsgurts bei schweren Sätzen eine gute Idee ist, wenn Sie als Athlet trainieren.