Werde ein besserer Schlagmann

Das Schlagen eines mit hoher Geschwindigkeit geworfenen Baseballs gehört zu den schwierigsten Leistungen im Sport. Wenn sich ein Ball mit mehr als 90 Meilen pro Stunde bewegt, kann er in 0,4 Sekunden die Grundplatte erreichen. Das lässt wenig Zeit, um zu entscheiden, wo und wann geschwungen werden soll.

Um gut zu treffen, sind Konzentration, gutes Sehvermögen, viel Übung und fundierte Vermutungen erforderlich, welche Art von Spielfeld der Werfer werfen wird und wo der Ball ankommen wird.

Konzentration

Versuchen Sie, persönliche Ablenkungen zu minimieren, um Ihre Konzentration zu verbessern. Schalten Sie Ihr Handy vor einem Spiel aus und vermeiden Sie Hintergrundgeräusche. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen, sich an einen Zeitplan halten und sich gesund ernähren.

Sobald Sie das erledigt haben, üben Sie die Konzentration. Konzentrieren Sie sich einige Minuten lang auf ein einzelnes Objekt, möglicherweise einen Baseball. Verwenden Sie eine physische Eingabeaufforderung wie das Schnippen Ihrer Finger, um den Fokus wiederzuerlangen.
Stellen Sie beim Schlagen eine physische Routine auf, z. B. einen Übungsschwung vor dem Spielfeld. Obwohl manche Leute sie als Aberglauben betrachten, können Routinen Ihnen helfen, sich auf die nächste Tonhöhe zu konzentrieren und sich darauf vorzubereiten.
Konzentrieren Sie sich auf den Krug und jede Tonhöhe. Dies ist sehr wichtig. Die Kenntnis einer Spielsituation ist ebenfalls wichtig, aber machen Sie sich keine Sorgen darüber und sorgen Sie sich nicht um das Ergebnis Ihres Angriffs.

Sehvermögen

Gutes Sehvermögen ist wichtig, da die Hand-Auge-Koordination beim Schlagen von entscheidender Bedeutung ist. Ein Schlagmann muss den Ball und seine Markierungen immer klar sehen und schnelle Entscheidungen treffen, die auf einer visuellen Analyse des Werfers und des Balls beruhen. Ein Schlagmann mit hervorragender Sicht kann die Art des Spielfelds in Sekundenbruchteilen beurteilen, indem er sieht, wie sich die Nähte des Baseballs drehen.

Neben Brillen, herkömmlichen Kontaktlinsen und Laser-Augenchirurgie können einige andere Optionen das Sehvermögen verbessern. Eine davon ist die Orthokeratologie und die Korrektur des Sehvermögens über Nacht. High-Tech-Kontaktlinsen werden nur nachts getragen und verändern die Krümmung des Auges. Sie können das Sehvermögen tagsüber verbessern. Eine andere ist die Visionstherapie, das neuromuskuläre Training wie Augenübungen, die die Augenausrichtung und die Hand-Auge-Koordination verbessern.

Trainieren

Es ist nicht zu umgehen, dass viel Übung erforderlich ist, um gut zu treffen. Der Körper reagiert gut auf Wiederholungen. Timing und Rhythmus müssen entwickelt werden. Die richtige Platzierung der Hände auf dem Schläger und die richtige Gewichtsverlagerung vom hinteren Bein nach vorne sind wichtig für Schwung und Kraft. Das braucht Zeit und Geduld.

Hier sind einige Techniken, um Ihre Form zu verbessern.

Versuchen Sie, den Ball in die andere Richtung zu schlagen. Es zwingt Sie, etwas länger zu warten, bevor Sie schwingen. Es hilft auch Ihren Augen und Ihrem Körper, sich auf die Reaktion auf Tonhöhen einzustellen.
Mach situatives Schlagen. Verwenden Sie Szenarien wie das Vorrücken eines Läufers oder das Fahren in einem Lauf mit zwei Outs. Dies ist wichtig für die Verbesserung der Fledermaus- und Handkontrolle.
Arbeiten Sie wiederholt an allem, was Ihr Selbstvertrauen stärkt, wie z. B. das Schlagen von Bällen auf verschiedene Teile des Feldes.

Denken Sie daran: Das Schlagen eines Baseballs ist eine solche Herausforderung, dass selbst großartige Spieler fast 70% der Zeit scheitern. Das gilt als Erfolg.

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