Übung

Game On: MLB 2K10 und MLB 10: The Show

Werden Sie besser in den Sportarten, die Sie spielen, und im Leben, das Sie bei STACK führen. Verbessern Sie Ihr Training, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil täglich

Wii's Active Life: Herausforderung im Freien

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Jack Knife Crawl x 5

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Mini Band Monster Walk

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Longe nach vorne strecken

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Sumo Squat Stretch

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Koffer knirscht

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Lunge & Reach-Serie, Reach Up

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Partner Sit-and-Reach

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Seitlicher Scherenschritt

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Crossover Step Drill

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Longe-Ellbogen nach vorne zum Spann

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Ickey Shuffle

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Reverse Fly

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Walking Toe Touch (Frankenstein Walk)

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Stehender Kabelzug

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Stehender Lat Pull Down

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Reverse Hyperextension mit Abduktion

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DB Curl - Exzentrisches gerades Bein - Trizeps-Rückschlag - Konzentrischer Komplex mit geradem Bein

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Wadenheben mit einem Bein (stehend)

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