So führen Sie 3 unaufhaltsame Post-Moves durch

Das Basketballspiel wird in der Farbe gewonnen. Oft gewinnt das Team, das mehr Punkte in der Spur erzielt, das Spiel. Ein unaufhaltsamer Postspieler ist eine Bereicherung für jedes Team. Ein Missverständnis unter den Fans ist, dass ein Postspieler groß und groß sein muss. Aber Technik ist wichtiger als Größe. Sie können ein besserer Post-Spieler werden, indem Sie Ihre Grundlagen entwickeln und Ihrem Repertoire drei unaufhaltsame Züge hinzufügen.

Dies ist der grundlegendste Post-Move, aber wenn Sie ihn entwickeln, wird es der Verteidigung schwer fallen, ihn zu stoppen.

Der wichtigste Teil dieses Zuges ist die Fälschung des Balls: Verkaufe an den Verteidiger, dass du den Ball abschießen willst. Wenn der Verteidiger auf die Fälschung reagiert, greifen Sie den Korb an.

Grundlagen nach dem Spielen

Posten Sie zuerst nicht auf dem Block - er ist zu tief in der Spur. Wenn Sie sich zur Grundlinie bewegen, landen Sie unter dem Rand. Schreiben Sie stattdessen auf die erste Raute über dem Block, damit Sie sich in beide Richtungen bewegen können.
Wenn Sie posten, gehen Sie niedrig und zeigen Sie dem Passanten beide Hände. Ich sage meinen Spielern immer: 'Ich muss deine Handflächen sehen.'
Stellen Sie sich mit einer breiten Basis und Ihren Armen in L-Form auf. Auf diese Weise kann der Verteidiger nicht um Sie herum greifen.
Die letzten drei Fuß des Passes gehören Ihnen. Treten Sie einfach, um den Ball zu treffen.
Kinn den Ball am Haken, indem du ihn nahe an deine Brust und unter dein Kinn bringst. Gegnerische Spieler greifen hinein und versuchen, den Ball wegzuschlagen.

3 unaufhaltsame Post-Moves

1. Lassen Sie Step zur Baseline fallen

Dies ist der grundlegendste Post-Move, aber wenn Sie ihn entwickeln, wird es der Verteidigung schwer fallen, ihn zu stoppen.

Stellen Sie sich bereit auf die erste Raute über dem Block.
Zeigen Sie Ihre Handflächen, fordern Sie den Ball und lassen Sie den Fuß fallen, der dem Korb am nächsten liegt.
Machen Sie einen Sprungstopp am Haken. Idealerweise möchten Sie, dass Ihre Zehen und Schultern auf die Grundlinie zeigen. Wenn Sie dies tun, hat der Verteidiger zwei Möglichkeiten: Sie können punkten oder Sie beschmutzen.
Schieße mit einer Hand auf den Ball und halte den Verteidiger mit deinem anderen Arm fern.
Lass den Schritt in die Mitte fallen, um dir einen Gegenzug zu geben.

2. Up & Under

Wenn Sie einen Turnaround-Sprungschuss aus dem Block versenken können, erhalten Sie mit der Auf- und Unterbewegung eine weitere Option im Beitrag.
Schwenken Sie Ihren Innenfuß, drehen Sie sich um und fälschen Sie einen Ball.
Treten Sie mit einem Power Dribble durch und explodieren Sie in den Korb.
Heben Sie Ihren Drehfuß nicht auf der gefälschten Kugel auf. Bleib niedrig und ausgeglichen und beende das Spiel.

3. Turn-Ball Fake-Spin drehen

Dies ist einer der komplexesten Züge im Spiel. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie alle bisher gelernten Schritte zusammenstellen.

Drehen Sie sich nach dem Fang um und stellen Sie sich dem Korb.
Geben Sie dem Verteidiger eine harte Ballfälschung.
Treten Sie mit einem Power-Dribble durch, nutzen Sie den Körper des Verteidigers, um Schwung zu gewinnen, und drehen Sie sich zurück in die Mitte.

In dem Video demonstriert Kayla den Zug mit einem Verteidiger und einem Zwei-Ball-Dribbeln im Pfosten. Sie gibt einen Ball zurück und bewegt sich mit dem zweiten Ball.

Um diesen Schritt nach unten zu bringen, müssen Sie Ihre Beinarbeit wirklich entwickeln. Lesen mein Artikel wie Sie Ihre Beinarbeit verbessern können, wenn Sie Hilfe benötigen.